Penyebab umum pusing biasanya termasuk migrain, obat-obatan, dan alkohol. Ini juga bisa disebabkan oleh masalah di telinga bagian dalam, di mana keseimbangan diatur.
Pusing seringkali merupakan hasil dari vertigo juga. Penyebab paling umum dari vertigo dan pusing terkait vertigo adalah BPV. Ini menyebabkan pusing jangka pendek ketika seseorang mengubah posisi dengan cepat, seperti duduk di tempat tidur setelah berbaring.
BACA JUGA : 9 cara mengobati sakit kepala secara alami
Pusing dan vertigo juga dapat dipicu oleh penyakit Meniere. Hal ini menyebabkan cairan menumpuk di telinga dengan kepenuhan telinga yang terkait, gangguan pendengaran, dan tinitus. Penyebab lain yang mungkin untuk pusing dan vertigo adalah neuroma akustik. Ini adalah tumor non-kanker yang terbentuk di saraf yang menghubungkan telinga bagian dalam ke otak.
penyebab pusing
Beberapa kemungkinan penyebab pusing lainnya adalah:
- penurunan tekanan darah secara tiba-tiba
- penyakit otot jantung
- penurunan volume darah
- gangguan kecemasan
- anemia (zat besi rendah)
- hipoglikemia (gula darah rendah)
- infeksi telinga
- dehidrasi
- stroke panas
- latihan yang berlebihan
- mabuk
- Dalam kasus yang jarang terjadi, pusing dapat disebabkan oleh multiple sclerosis, stroke, tumor ganas, atau gangguan otak lainnya.
Gejala pusing
Orang yang mengalami pusing mungkin merasakan berbagai sensasi, termasuk:
- merasa pingsan
- rasa berputar
- goyang
- kehilangan keseimbangan
- perasaan mengambang atau berenang
- Kadang-kadang, pusing disertai mual, muntah, atau pingsan. Carilah bantuan medis darurat jika - Anda memiliki gejala-gejala ini untuk waktu yang lama
BACA JUGA: perbedaan sakit kepala dengan migrain
Apa yang dapat Anda lakukan jika pusing
Ikuti tips ini jika Anda mengalami pusing secara berulang:
- Duduk atau berbaring segera ketika Anda merasa pusing dan istirahat sampai pusing hilang. Ini dapat mencegah kemungkinan kehilangan keseimbangan Anda, yang dapat menyebabkan jatuh dan cedera serius.
- Gunakan tongkat atau alat bantu jalan untuk stabilitas, jika perlu.
- Selalu gunakan pegangan tangan saat berjalan naik atau turun tangga.
- Lakukan aktivitas yang meningkatkan keseimbangan, seperti yoga dan Tai Chi.
- Hindari memindahkan atau mengganti posisi secara tiba-tiba.
- Hindari mengendarai mobil atau mengoperasikan alat berat jika Anda sering mengalami pusing tanpa peringatan.
- Hindari kafein, alkohol, dan tembakau. Menggunakan zat-zat ini dapat memicu pusing atau memperburuknya.
- Minumlah setidaknya delapan gelas air sehari, tidur tujuh jam atau lebih, dan hindari situasi yang membuat stres.
- Makan makanan yang sehat yang terdiri dari sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak untuk membantu mencegah pusing.
- Jika Anda curiga pusing disebabkan oleh obat, bicarakan dengan dokter Anda tentang menurunkan dosis atau beralih ke obat lain.
- Minum obat yang dijual bebas, seperti meclizine (Antivert) atau antihistamin, jika Anda mengalami mual dan pusing. Obat-obatan ini dapat menyebabkan kantuk, jadi jangan menggunakannya saat Anda harus aktif atau produktif.
- Beristirahatlah di tempat yang sejuk dan minum air putih jika pusing Anda disebabkan oleh terlalu panas atau dehidrasi.
- Selalu berbicara dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang frekuensi atau tingkat keparahan pusing Anda.
itulah beberapa penyebab serta tips untuk menangani pusing yang anda alami, ingat untuk tetap memelihara kesehatan tubuh dengan tips yang tepat anda bisa baca DISINI. terimakasih telah membaca artikel ini.
